Ibu menjadi runsing bila Ramadhan menjelang tiba. Bukan apa, ibu risau takut-takut susu ibu akan merundunm / kurang. Biasalah bulan Ramadhan, si ibu akan berpuasa & ibu akan berasa letih.
Jangan risau, di bawah adalah tips untuk susu ibu sentiasa meriah seperti sebelumnya walaupon ketika berpuasa.
Tips susu ibu meriah.
1. Niat & doa.
"Ya Allah, bantulah aku agar dapat menjalani ibadah puasa & permudahkan aku untuk menyusukan anak ku".
Mindset & emosi sangat mempengaruhi penghasilan susu ibu. Jangan stress & rehat yang secukupnya.
2. Mengambil makanan yang seimbang & berkhasiat ketika berbuka & sahur.
Ambil makanan lengkap dengan protein, karbohidrat & serat ketika berbuka & bersahur. Jangan lupa kurma ketika berbuka.ikut sunah Rasulullah.
3. Pengambilan air kosong yang secukupnya (8-12 gelas).
Elak pengambilan minuman yang bergas & berkafien.
4. Memberikan anak menyusu sekerap yang mungkin.
Berikan penyusuan sekerap yang mungkin pada sebelah malam untuk ibu yang berkerja.
5. Membuat perahan setiap 3 jam.
Bagi ibu yang bekerja wajib jaga jadual pengepaman ketika di pejabat.
6. Pengambilan supplement milkbooster.
ESP - sumber protein yang berasaskan kacang soya yang berkualiti tinggi. Mampu memekatkan & bantu penghasilan susu ibu.
ALFALFA COMPLEX - raja segala tumbuhan yang kaya dengan nutrien & mineral. Mampu meningkatkan penghasilan susu ibu.
Jika ibu-ibu mempunyai masalah penyusuan, jangan malu, jangan segan. Watsap jak ABER tau.
Aber ada pengalaman menyusukan anakb
- anak ke 2 (2011) sehingga umur 3 tahun,
- anak ke 3 (2016) sehingga umur 1 tahun 6 bulan - anak ke 4 (2018) sehingga sekarang berumur 1 tahun 2 bulan.
Dan banyak pengalaman & rintangan ketika menyusukan anak-anak.
So In shaa Allah, kita sama-sama membantu para ibu yang punya masalah penyusuan susu ibu.
No comments:
Post a Comment