5 Tips untuk bantu anda untuk pilih sumber Protein dengan bijak.
1) Protein Tumbuhan vs Protein berasaskan Haiwan?
- Kedua-duanya mengandungi kandungan protein yang sama. Walaubagaimanapun, sumber berasaskan haiwan seperti daging merah & ayam mungkin mengandungi bahan kimia berbahaya & berpenyakit.
- Protein soya lebih mudah dihadam, terutamanya dikalangan warga tua.
2) Kandungan Kolestrol Tinggi vs Kolestrol Rendah?
- Protein berasaskan tumbuh-tumbuhan mengandungi sifar kolestrol.
3) Kandungan Tinggi Lemak vs Rendah Lemak?
- Ayam mengandungi lemak tepu & transfat. Manakala protein berasaskan tumbuhan bebes daripadanya.
- Jadi, makanlah kacang, biji-bijian, tauhu & bijiran penuh yang memberikan anda proteintanpa lemak berlebihan.
4) GMO vs Bukan-GMO?
- GMO (Organisma yang diubahsuai secara genetik) ialah tumbuhan, haiwan, mikroorganisma @ organisma lain yang genetiknya telah diubahsuai menggunakan pengubahsuaian genetik @ teknik kejuruteraan. GMO ini telah dikaitkandengan pelbagai risiko kesihatan.
5) Sumber Semulajadi vs Sumber yang diproses?
- Seboleh mungkin dapatkan protein anda dalam keadaan semulajadi. Makanan yang diproses mungkin telah kehilangan kandungan nutrien.
- Apabila anda tidak mendapat protein yang mencukupi daripada diet anda, anda boleh memilih serbuk protein berkualiti tinggi yang memberikan asid amino & kalsium untuk menguatkan tulang serta gigi anda.
So, pilihan telah diberikan. Terpulang kepada anda untuk memilih protein yang terbaik untuk diri anda & jugak orang yang tersayang.
Saya lebih memilih Sumber Protein yang berasaskan bahan semulajadi, selamat & berkesan, iaitu ESP Shaklee..
ESP Shaklee yang berasaskan sumber semulajadi iaitu kacang soya yang tulen tanpa diubahsuai genetiknya.
Dapatkan sumber protein anda sekarang. Hanya klik link di bawah untuk whatsapp @ follow fb & instagram saya.
Pengedar Shaklee Anda
Sabrina Saringat (1220502)
Whatsapp : +6010.934.9260
Facebook : akue sii aber
Instagram :
akue _sii_aber
No comments:
Post a Comment